Connect with us

Nyheder

Måltidskasser er gode for hele familien

Published

on

Måltidskasser er gode for hele familien, både den familie der har travlt til hverdag og den familie, som ikke selv har lyst eller har kreativiteten til selv at stå med aftensmaden. Hvis du er en af de familier, så er måltidskasser lige noget for dig. 

Vælg selv hvad du vil have at spise og tilbered det nemt

Med en måltidskasse kan man godt sige at du er et point foran. Det er du fordi du har forberedt aftensmaden og du nu ikke skal skynde dig ud og handle ind, stå i supermarkedet og tænke over hvad du skal købe eller stå og google det mens du går rundt mellem alle madvarer. Alt det slipper du for når du bestiller en måltidskasse fra en leverandør, som hjælper dig med at finde ud af, hvad du skal have til aftensmad. Det gør at du bliver mere stressfri, har god samvittighed og kan komme hjem uden at være sur og tvær.

Det gode ved måltidskasser er at du selv vælger hvilke retter du vil lave, du får nemlig maden leveret sammen med opskrift og alle de ingredienser du har brug for er med i kassen. Du kan gå ind på leverandørernes hjemmeside og se hvad de udbyder af retter og bestille det, som du synes ser bedst ud. På hjemmesiden kan du læse om alle de forskellige retter, hvad de indeholder og du kan vælge til og fra i forhold til allergier og sundhedsvaner. 

Du kan vælge det sunde – eller det mindre sunde

Har du nogle forskellige holdninger til din mad? Har du en kødfri mad om ugen eller en glutenfri dag om ugen – så er måltidskasser også en løsning for dig fordi du selv kan være herre over hvilke retter du vælger til de forskellige dage. Man kan få leveret til enkelte dage eller til en hel uge af gangen. På den måde kan man planlægge sin uge og vælge hvilke dage man handler ind og hvilke dage man ikke handler ind fordi maden bliver leveret.

Hvis du tænker over det, bruger du faktisk meget tid på at handle ind hver uge. Det tager tid at køre hen til supermarkedet eller den lokale Brugs, finde varerne, stå i kø og købe dem og køre hjem igen. Sandsynligvis i eftermiddagstrafikken. Alt det kan du slippe for, hvis du vælger en måltidskasse som du selv har sammensat og som du får leveret til din hoveddør inden du når hjem fra arbejde. Så bliver det vist ikke meget nemmere. 

Continue Reading

Nyheder

Med et kæresteophold kan I huske på hinanden

Published

on

Tag på kæresteophold en gang i mellem, for at huske på hinanden. Det betyder ikke, at det går dårligt, eller at I har glemt hinanden i hverdagen. Men det er vigtigt at foretage sig ting sammen, og her er et kæresteophold en oplagt mulighed. På Opholdsguide.dk kan I sammen sætter jer og læse om de mange forskellige typer af muligheder, der er ude i landet, for at tage på ophold.

Herunder kan I læse nogle af fordelene ved at tage på et ophold, når I lever sammen som et par. Der er ikke noget dårligt at nævne, så I kan allerede nu med fordel tænke over, om I skulle gøre det til en fast ting et par gange om året:

1. En billigere mulighed for at være sammen væk hjemmefra

Der findes utroligt mange forskellige billige ophold, I kan vælge at tage på. Det behøver derfor ikke at være en større udgift for jer, når I vælger at tage på et ophold. Der er desuden mange typer at vælge mellem, så I kan finde noget, der passer perfekt til jer. Om det er en kro, et hotel, et spaophold eller noget fjerde – det er noget til alle smage.

2. I dyrker forholdet og knytter stærkere bånd

Når I er afsted sammen, vil I knytte stærkere bånd – både bevidst og ubevidst. Det at have- og skabe oplevelser sammen er vigtigt, og er noget af det, der knytter jeg særligt tætte, som det par, I er, modsat alle jeres andre relationer. Og det er med bevidstheden om, at I er sammen, og kun jer, der kan noget særligt og magisk for jeres forhold. At vende hjemme igen med oplevelser og historier at fortælle – sammen – vil længe efter opholdet fortsat knytte jer tættere sammen som en enhed. Også over for andre.

3. I vender tilbage med fornyet og frisk energi i jeres forhold

Der er noget, der hedder hverdag, og det er de fleste opmærksomme på. Men også selvom I er gode til at finde tid til hinanden i hverdagen, er det også en god idé at komme lidt væk. Med et ophold kan I undervejs lade op sammen. Når I vender tilbage fra opholdet, vil I hver især, sammen og i forholdet opleve fornyet energi. De gode oplevelser under forholdet smitter af på jeres forhold i hverdagen længe efter, I er kommet hjem, og det er sundt og frugtbart for, at I hele tiden glædes ved hinanden.

Continue Reading

Nyheder

Løbetræning, konditionstræning eller hjemmetræning?

Published

on

Løbetræning, konditionstræning eller hjemmetræning – Hvad vælger du? 

Vil du have det bedste løbebånd til prisen? Så læs mere her omkring hvad løb er godt for og hvordan du på bedste vis kommer igang med en sund livsstil. 

Sundhed er mange ting, men en del af vores sundhed er at dyrke motion. Det behøver ikke være intens løbe eller styrketræning hver dag. Men 60 min. daglig motion er sundt for helbredet. Om det er en gåtur, løbetur eller styrketræning det er lige meget. Bare du får bevæget din krop og styrket dine muskler og led. Det vil gavne dig på længere sigt og forebygge både knogleskørhed men også en lang række andre sygdomme som man kan udvikle med alderen. 

Hvordan kommer man igang med at dyrke motion? 

Det kan være rigtig udfordrende og svært at komme lynhurtigt igang. Mit råd er at lytte til dig selv, dit behov og din krop. Hvis du er en supertravl familie og karriere mor, så er det måske lidt sværere at få det ind i dagligdagen, men tro det eller ej, alt er muligt. Her kommer de bedste råd: 

  • Sæt dig ned og skriv alt du skal ned i din kalender. Både hvad tid du vågner, spiser morgenmad, tager på job, henter og afleverer ungerne, skal spise og lave aftensmad, aftenarbejde og meget mere. På den måde, er det lettere at få overblik over om du kan undvære 1 time dagligt til kun at fokusere på din træning. Kan det være du kan stå op kl. 05 frem for 06? for at udfører det her. og så evt sove tidligere? Eller passer det med, at du kan skiftes med din mand om at en af jer passer børnene og at i får trænet hver for sig, hver anden dag? det handler om at i tilpasser det efter jeres livsstil. 
  • Find noget træningsudstyr eller køb et løbebånd via Nettofitness.dk, her finder i et kæmpe udvalg og derudover har i muligheden for at træne derhjemme mens børnene ser TV eller leger. Så er det meget nemmere at få tingene i en travl hverdag til at hænge sammen. 
  • Fokuser også på at få noget grønt og frugt ind i hverdagen, på den måde får i en masse næringsstoffer som er gode for kroppen og gør at kroppen ændrer sig i en positiv retning og du vil muligvis også sove meget bedre og føle mere energi og velvære i hverdagen.

Continue Reading

Nyheder

Et lækkert hår ved hjælp af vitaminer

Published

on

Ønsker du et lækkert, fyldigt, tykt hår – der rammer dit ansigt flot ind og ser sundt ud? Så kan du begynde at tage hårvitaminer, som vil være med til at styrke dit hår og gøre det længere og fyldigere. Hvis du vil guides med på vejen og læse lidt om hvad de forskellige vitaminer gør og hvordan de hjælper dit hår, så gå ind her og bliv inspireret tykkere hår med vitaminer til håret.

Hvad betyder vores hår egentlig for os?

ALT. Specielt kvinder, som bruger mere end dobbelt så lang tid som mænd på deres hår. Hvis ikke mere tid end det dobbelte. Fordi vores hår er specielt for os og betyder meget for hvordan vi ser os selv og hvordan vi oplever os selv som mennesker. Det har noget med vores selvopfattelse at gøre og det billede vi har af os selv.

Hvis man for eksempel læser om kvinder, der har fået kræft, så er en af de første ting, man altid tænker over, lægger mærke til og ser billeder af – er deres manglende hår på hovedet. Det er nok også mere en kvindeting, end en mandeting, at man går så meget op i sit hår. Mænd bliver også oftere tyndhåret, får en måne eller bliver skaldede når de bliver ældre og gamle. Kvinders hår bliver også for nogens vedkommende tyndt, men det er sjældent at kvinder mister deres hår helt ligesom mænd (heldigvis for det).  

Vitaminer kan du ikke få nok af 

Selvom du spiser varieret og får en sund kost og motion, skal du stadig spise dine vitaminer. Og når du nu kan få vitaminer, som er ekstra gode til dit hår og som hjælper det med at vokse, med at blive fyldigt og med at se lækkert ud – så hvorfor ikke gør det, kig ind på Bapoon.dk. 

Vitaminer skal som regel tages over længere tid før man kan se at det virker. Sådan er det stort set med alt. Det skal tages hver dag og over lang tid før nogen resultater anes i horisonten. Kroppen skal nemlig absorbere vitaminerne og omsætte dem og få dem til at virke. Og det sker altså ikke fra den ene dag til den anden. Så er det faktisk nemmere at tabe sig, der ser man typisk resultaterne fra uge til uge, hvis man holder kuren som anvist. Sommeren er på vej, slip dit hår fri og få vitaminer til at styrke håret, du bliver så glad for det.

Continue Reading

Trending

Copyright © idehobby.dk · Alle rettigheder reserveret