Connect with us

Nyheder

Guide: Psykolog i København

Published

on

korsaa.dkTil tider i livet kan man have brug for at have samtaler med professionelle – hvor en psykolog er et rigtigt godt bud. En psykolog kan hjælpe dig med mange problemstillinger i dit liv, og få taget hul på det, som du måske kæmper med og synes er lidt svært. Det er altså en rigtig god idé, og ikke mindst en rigtig god investering i dit liv at tale med en professionel, hvor du kan få vendt og drejet diverse ting, som måtte ligge dig på sinde. 

Finn Korsaa er autoriseret psykolog, med speciale i parterapi, konflikter og psykoterapi for organisation, par og individ. Han kan med andre ord hjælpe med en hel række forskellige ting, hvad end det er som individ eller parforholdet, som trænger til en second opinion – eller gode og råd og kompetent vejledning. Du kan læse meget mere om Finn Korsaas kompetencer på korsaa.dk

Parterapi

Alle forhold kan komme ud i en krise – det er vel næsten naturligt, men det er vigtigt at vide hvordan man skal håndtere den krise, som måske er opstået. Finn Korsaa kan give jer redskaber til at komme godt igennem krisen sammen, men han kan også hjælpe hvis I har besluttet jer for at blive skilt, og derved får en masse overensstemmelser klarlagt imellem jer. En psykolog er jo ikke et mirakel-middel, for man skal virkelig selv ville det, men hvis man er indstillet på at man gerne vil det – så kan en psykolog altså hjælpe jer godt på vej igennem jeres krise i parforholdet. 

Parterapi kan være en hjælp til at klargøre og ikke mindst klarlægge problemstillingen i jeres parforhold, og give jer en forståelse for hvad der kan gøres for at løse problemstillingen, og komme helskindet igennem det som individ også. Parterapi hjælper parterne til at fungere sammen på en mere givende og hensigtsmæssig måde, hvor der ikke sker misforståelser og andre uhensigtmæssige ting, som kan forringe ens parforhold væsentligt. 

Er I desværre kommet dertil hvor I har besluttet jer for at der ingen anden udvej er end en skilsmisse, så kan Finn Korsaa også assistere her. Hvis uoverensstemmelserne er endt i skilsmisse opstår der en række praktiske og følelsesmæssige problemer som skal løses, for ikke at gå helt ned på situationen som menneske. Det kan være spørgsmålet om, hvad man skal sige til børnene, og hvordan man fremover får et forældreskab til at fungere uden at være par – men stadig fungere for børnenes skyld. Dertil kommer skuffelserne og bitterheden over bruddet, og det er vigtigt at lære hvordan man kan bearbejde disse følelser.

Continue Reading

Nyheder

Med et kæresteophold kan I huske på hinanden

Published

on

Tag på kæresteophold en gang i mellem, for at huske på hinanden. Det betyder ikke, at det går dårligt, eller at I har glemt hinanden i hverdagen. Men det er vigtigt at foretage sig ting sammen, og her er et kæresteophold en oplagt mulighed. På Opholdsguide.dk kan I sammen sætter jer og læse om de mange forskellige typer af muligheder, der er ude i landet, for at tage på ophold.

Herunder kan I læse nogle af fordelene ved at tage på et ophold, når I lever sammen som et par. Der er ikke noget dårligt at nævne, så I kan allerede nu med fordel tænke over, om I skulle gøre det til en fast ting et par gange om året:

1. En billigere mulighed for at være sammen væk hjemmefra

Der findes utroligt mange forskellige billige ophold, I kan vælge at tage på. Det behøver derfor ikke at være en større udgift for jer, når I vælger at tage på et ophold. Der er desuden mange typer at vælge mellem, så I kan finde noget, der passer perfekt til jer. Om det er en kro, et hotel, et spaophold eller noget fjerde – det er noget til alle smage.

2. I dyrker forholdet og knytter stærkere bånd

Når I er afsted sammen, vil I knytte stærkere bånd – både bevidst og ubevidst. Det at have- og skabe oplevelser sammen er vigtigt, og er noget af det, der knytter jeg særligt tætte, som det par, I er, modsat alle jeres andre relationer. Og det er med bevidstheden om, at I er sammen, og kun jer, der kan noget særligt og magisk for jeres forhold. At vende hjemme igen med oplevelser og historier at fortælle – sammen – vil længe efter opholdet fortsat knytte jer tættere sammen som en enhed. Også over for andre.

3. I vender tilbage med fornyet og frisk energi i jeres forhold

Der er noget, der hedder hverdag, og det er de fleste opmærksomme på. Men også selvom I er gode til at finde tid til hinanden i hverdagen, er det også en god idé at komme lidt væk. Med et ophold kan I undervejs lade op sammen. Når I vender tilbage fra opholdet, vil I hver især, sammen og i forholdet opleve fornyet energi. De gode oplevelser under forholdet smitter af på jeres forhold i hverdagen længe efter, I er kommet hjem, og det er sundt og frugtbart for, at I hele tiden glædes ved hinanden.

Continue Reading

Nyheder

Løbetræning, konditionstræning eller hjemmetræning?

Published

on

Løbetræning, konditionstræning eller hjemmetræning – Hvad vælger du? 

Vil du have det bedste løbebånd til prisen? Så læs mere her omkring hvad løb er godt for og hvordan du på bedste vis kommer igang med en sund livsstil. 

Sundhed er mange ting, men en del af vores sundhed er at dyrke motion. Det behøver ikke være intens løbe eller styrketræning hver dag. Men 60 min. daglig motion er sundt for helbredet. Om det er en gåtur, løbetur eller styrketræning det er lige meget. Bare du får bevæget din krop og styrket dine muskler og led. Det vil gavne dig på længere sigt og forebygge både knogleskørhed men også en lang række andre sygdomme som man kan udvikle med alderen. 

Hvordan kommer man igang med at dyrke motion? 

Det kan være rigtig udfordrende og svært at komme lynhurtigt igang. Mit råd er at lytte til dig selv, dit behov og din krop. Hvis du er en supertravl familie og karriere mor, så er det måske lidt sværere at få det ind i dagligdagen, men tro det eller ej, alt er muligt. Her kommer de bedste råd: 

  • Sæt dig ned og skriv alt du skal ned i din kalender. Både hvad tid du vågner, spiser morgenmad, tager på job, henter og afleverer ungerne, skal spise og lave aftensmad, aftenarbejde og meget mere. På den måde, er det lettere at få overblik over om du kan undvære 1 time dagligt til kun at fokusere på din træning. Kan det være du kan stå op kl. 05 frem for 06? for at udfører det her. og så evt sove tidligere? Eller passer det med, at du kan skiftes med din mand om at en af jer passer børnene og at i får trænet hver for sig, hver anden dag? det handler om at i tilpasser det efter jeres livsstil. 
  • Find noget træningsudstyr eller køb et løbebånd via Nettofitness.dk, her finder i et kæmpe udvalg og derudover har i muligheden for at træne derhjemme mens børnene ser TV eller leger. Så er det meget nemmere at få tingene i en travl hverdag til at hænge sammen. 
  • Fokuser også på at få noget grønt og frugt ind i hverdagen, på den måde får i en masse næringsstoffer som er gode for kroppen og gør at kroppen ændrer sig i en positiv retning og du vil muligvis også sove meget bedre og føle mere energi og velvære i hverdagen.

Continue Reading

Nyheder

Et lækkert hår ved hjælp af vitaminer

Published

on

Ønsker du et lækkert, fyldigt, tykt hår – der rammer dit ansigt flot ind og ser sundt ud? Så kan du begynde at tage hårvitaminer, som vil være med til at styrke dit hår og gøre det længere og fyldigere. Hvis du vil guides med på vejen og læse lidt om hvad de forskellige vitaminer gør og hvordan de hjælper dit hår, så gå ind her og bliv inspireret tykkere hår med vitaminer til håret.

Hvad betyder vores hår egentlig for os?

ALT. Specielt kvinder, som bruger mere end dobbelt så lang tid som mænd på deres hår. Hvis ikke mere tid end det dobbelte. Fordi vores hår er specielt for os og betyder meget for hvordan vi ser os selv og hvordan vi oplever os selv som mennesker. Det har noget med vores selvopfattelse at gøre og det billede vi har af os selv.

Hvis man for eksempel læser om kvinder, der har fået kræft, så er en af de første ting, man altid tænker over, lægger mærke til og ser billeder af – er deres manglende hår på hovedet. Det er nok også mere en kvindeting, end en mandeting, at man går så meget op i sit hår. Mænd bliver også oftere tyndhåret, får en måne eller bliver skaldede når de bliver ældre og gamle. Kvinders hår bliver også for nogens vedkommende tyndt, men det er sjældent at kvinder mister deres hår helt ligesom mænd (heldigvis for det).  

Vitaminer kan du ikke få nok af 

Selvom du spiser varieret og får en sund kost og motion, skal du stadig spise dine vitaminer. Og når du nu kan få vitaminer, som er ekstra gode til dit hår og som hjælper det med at vokse, med at blive fyldigt og med at se lækkert ud – så hvorfor ikke gør det, kig ind på Bapoon.dk. 

Vitaminer skal som regel tages over længere tid før man kan se at det virker. Sådan er det stort set med alt. Det skal tages hver dag og over lang tid før nogen resultater anes i horisonten. Kroppen skal nemlig absorbere vitaminerne og omsætte dem og få dem til at virke. Og det sker altså ikke fra den ene dag til den anden. Så er det faktisk nemmere at tabe sig, der ser man typisk resultaterne fra uge til uge, hvis man holder kuren som anvist. Sommeren er på vej, slip dit hår fri og få vitaminer til at styrke håret, du bliver så glad for det.

Continue Reading

Trending

Copyright © idehobby.dk · Alle rettigheder reserveret